A onda de calor que atinge o País e particularmente o Estado, com elevações bruscas de temperatura, pode representar risco de graves danos à saúde (inclusive morte). Visando a qualidade de vida dos moradores, a Prefeitura de Jaguaré, por meio da Secretaria Municipal de Saúde e da Secretaria Municipal de Esportes, orienta todos jaguarenses a redobrarem os cuidados com a saúde nesse período.
Em Jaguaré, os termômetros marcaram, nesta segunda-feira (25), mínima de 22º e máxima de 36 ° graus. A nutricionista que realiza atendimentos nas unidades de saúde do município, Natália Figueredo Rodrigues, ressalta a importância de beber bastante água, constantemente.
“Com a correria do dia a dia, acabamos esquecendo de consumir esse nutriente tão importante para nosso corpo. Lembrando que a água é muito importante para o equilíbrio dos fluidos corporais, para o bom funcionamento do intestino e dos rins”, ressaltou a nutricionista.
O profissional de educação física, Romero Ferreira, ressalta alguns alimentos que podem ajudar na hidratação nessa onde calor. “Não podemos deixar de citar alguns alimentos que ajudam o corpo a absorver quantidade significativa de água, como a melancia, morango, abacate, abacaxi, pepino, alface e entre outros alimentos. Além disso, devemos beber no mínimo dois litros de água por dia”, orientou.
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